Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Ich liebe es, in der Küche zu experimentieren, und heute präsentiere ich eines meiner liebsten Rezepte: Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce. Die Kombination aus zarten Gnocchi und einer cremigen, leicht würzigen Sauce ist einfach unwiderstehlich. Besonders an Tagen, an denen ich einen schnellen, aber köstlichen Genuss möchte, ist dieses Gericht perfekt. Probiert es aus – die Kombination aus Aromen wird euch garantiert verzaubern!

Hanna Seidel

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Hanna Seidel

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-06T11:16:04.387Z

Als ich dieses Rezept zum ersten Mal ausprobierte, war ich beeindruckt, wie schnell es zubereitet werden kann. Die frischen Spinatblätter bringen nicht nur Farbe, sondern auch einen herrlichen Geschmack. Mit jedem Bissen habe ich gemerkt, dass die Wahl einer hochwertigen Sahne einen großen Unterschied macht – sie sorgt für die perfekte Cremigkeit der Sauce.

Darüber hinaus habe ich einen kleinen Trick gefunden: Das Hinzufügen von frisch geriebenem Parmesan verleiht der Sauce einen herzhaften Umami-Geschmack. So wird jedes Gericht zu einem Erlebnis! Ich kann kaum erwarten, es wieder zu kochen und meine Freunde damit zu beeindrucken.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Cremige Sauce, die den Gaumen verwöhnt
  • Schnell und einfach zuzubereiten
  • Perfekt für ein gemütliches Abendessen zu Hause

Die perfekte Konsistenz der Gnocchi

Die Zubereitung der Gnocchi ist entscheidend, um die richtige Konsistenz zu erreichen. Achte darauf, sie nicht zu lange zu kochen, da sie sonst zu weich werden können. Die Gnocchi sind perfekt, wenn sie an die Oberfläche steigen – das dauert in der Regel nur 2-3 Minuten. Wenn du frische Gnocchi verwendest, ist die Kochzeit meist noch kürzer, etwa 1-2 Minuten. Nach dem Abseihen kannst du sie mit etwas Olivenöl beträufeln, um ein Zusammenkleben zu verhindern.

Eine gute Alternative zu den klassischen Gnocchi aus Kartoffeln sind solche aus Spinat oder Kürbis. Diese haben eine schöne Farbe und bringen zusätzlichen Geschmack in das Gericht. Du kannst auch gefrorene Gnocchi verwenden, die oft eine ähnliche Kochzeit haben. Sie sind eine praktische Lösung, wenn es schnell gehen muss. Achte darauf, sie sofort nach dem Kochen in die Sauce zu geben, damit sie die Aromen optimal aufnehmen.

Die Rolle des Spinats

Frischer Spinat trägt nicht nur zur Farbe des Gerichts bei, sondern auch zu einem milden, aromatischen Geschmack. Wenn du keinen frischen Spinat zur Hand hast, kannst du auch tiefgekühlten Spinat verwenden. Dieser sollte vorher gut aufgetaut und überschüssige Flüssigkeit entfernt werden, um eine wässrige Sauce zu vermeiden. Frischen Spinat solltest du gründlich waschen und grob hacken, damit er gleichmäßig in der Sauce verteilt wird.

Um das volle Aroma des Spinats zur Geltung zu bringen, füge ihn erst in der letzten Minute zum Zwiebelmix hinzu, sodass er nur kurz zusammenfällt. Dies bewahrt die frische grüne Farbe und die Nährstoffe. Eine Prise Zitronensaft am Ende kann das Aroma zusätzlich heben und dem Gericht eine leicht frische Note verleihen.

Abwandlungen und Serviervorschläge

Dieses Rezept bietet eine hervorragende Basis für Variationen. Du kannst zum Beispiel zusätzlich Knoblauch in der Zubereitung der Sauce verwenden, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen. Auch gebratene Champignons oder Zucchini passen hervorragend zu der Spinat-Sahne-Sauce und machen das Gericht noch reichhaltiger. Diese Zutaten sollten kurz vor dem Spinatzugabe in der Pfanne angebraten werden, um sie schön goldbraun werden zu lassen.

Die Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce schmecken auch hervorragend als Beilage zu gegrilltem Fisch oder Hähnchen. Du kannst das Gericht mit zusätzlichen Kräutern wie Petersilie oder Basilikum garnieren, die nicht nur gut aussehen, sondern auch für frischen Geschmack sorgen. Für eine vegetarische Variante kann die Sauce auch mit anderen Gemüsesorten, wie z.B. Erbsen oder Brokkoli, aufgepeppt werden.

Zutaten

  • Für die Gnocchi:

Zutaten

  • 500 g Gnocchi
  • 250 g frischer Spinat
  • 150 ml Sahne
  • 100 g geriebener Parmesan
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 EL Butter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Eine Prise Muskatnuss
  • Für die Sauce:

Zubereitung

Hier sind die Schritte zur Zubereitung dieser köstlichen Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce:

Gnocchi kochen

Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und füge die Gnocchi hinzu. Koche sie gemäß der Packungsanweisung, bis sie an die Oberfläche steigen. Abseihen und zur Seite stellen.

Spinat-Sauce zubereiten

In einer Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, die fein gehackte Zwiebel hinzufügen und glasig dünsten. Den frischen Spinat hinzufügen und kurz zusammenfallen lassen.

Sauce vollenden

Die Sahne und den Parmesan zur Pfanne geben und gut umrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Gnocchi hinzufügen und vorsichtig unterheben.

Vor dem Servieren nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan bestreuen.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Um den Geschmack zu intensivieren, kannst du auch frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie hinzufügen.

Lagerung und Aufbewahrung

Die Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce lassen sich gut im Kühlschrank aufbewahren. Fülle die Reste in einen luftdichten Behälter und stelle sie innerhalb von 2 Stunden nach dem Kochen in den Kühlschrank. Sie bleiben dort etwa 2-3 Tage frisch. Beim erneuten Aufwärmen solltest du die Temperaturen niedrig halten und die Sauce sanft erhitzen, um zu vermeiden, dass die Gnocchi zu weich werden.

Wenn du die Gnocchi länger aufbewahren möchtest, kannst du sie auch einfrieren. Lege dafür die Gnocchi und die Sauce in einen gefriergeeigneten Behälter oder Gefrierbeutel. Achte darauf, die Luft weitestgehend herauszudrücken, um Gefrierbrand zu vermeiden. Die Gnocchi können bis zu 3 Monate eingefroren werden. Beim Auftauen einfach über Nacht im Kühlschrank lagern und dann vorsichtig in der Pfanne aufwärmen.

Tipps zur Geschmacksanpassung

Um den Geschmack deiner Spinat-Sahne-Sauce weiter anzupassen, spiele mit verschiedenen Käsesorten. Neben Parmesan kannst du auch Pecorino oder Grana Padano verwenden, um eine andere Geschmacksrichtung zu erzielen. Diese Käsesorten bringen eine einzigartige Würze mit und harmonieren gut mit der Sahne und dem Spinat. Weitere Würzoptionen könnten die Zugabe von Dijon-Senf oder einer Prise Chili sein, um der Sauce eine leicht pikante Note zu verleihen.

Ein weiterer Weg, um das Gericht aufzupeppen, ist die Verwendung von gerösteten Nüssen wie Pinienkernen oder Walnüssen. Diese geben nicht nur einen köstlichen Crunch, sondern auch gesunde Fette und einen interessanten Kontrast zur cremigen Sauce. Röste die Nüsse einfach kurz in einer trockenen Pfanne, bis sie goldbraun sind, und streue sie kurz vor dem Servieren über das Gericht.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Gnocchi selbst machen?

Ja, selbstgemachte Gnocchi aus Kartoffeln sind eine wunderbare Option und bringen mehr Geschmack.

→ Wie kann ich das Gericht vegan machen?

Für eine vegane Variante kannst du die Sahne durch pflanzliche Sahne und den Parmesan durch Hefeflocken ersetzen.

→ Kann ich auch tiefgefrorenen Spinat verwenden?

Ja, tiefgefrorener Spinat ist eine praktische Alternative, die ebenfalls gut funktioniert.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Im Kühlschrank halten sich die Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage.

Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

Ich liebe es, in der Küche zu experimentieren, und heute präsentiere ich eines meiner liebsten Rezepte: Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce. Die Kombination aus zarten Gnocchi und einer cremigen, leicht würzigen Sauce ist einfach unwiderstehlich. Besonders an Tagen, an denen ich einen schnellen, aber köstlichen Genuss möchte, ist dieses Gericht perfekt. Probiert es aus – die Kombination aus Aromen wird euch garantiert verzaubern!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Hanna Seidel

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500 g Gnocchi
  2. 250 g frischer Spinat
  3. 150 ml Sahne
  4. 100 g geriebener Parmesan
  5. 1 kleine Zwiebel
  6. 2 EL Butter
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Eine Prise Muskatnuss

Anweisungen

Schritt 01

Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und füge die Gnocchi hinzu. Koche sie gemäß der Packungsanweisung, bis sie an die Oberfläche steigen. Abseihen und zur Seite stellen.

Schritt 02

In einer Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, die fein gehackte Zwiebel hinzufügen und glasig dünsten. Den frischen Spinat hinzufügen und kurz zusammenfallen lassen.

Schritt 03

Die Sahne und den Parmesan zur Pfanne geben und gut umrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Gnocchi hinzufügen und vorsichtig unterheben.

Zusätzliche Tipps

  1. Um den Geschmack zu intensivieren, kannst du auch frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 420 kcal
  • Total Fat: 28g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 60mg
  • Sodium: 350mg
  • Total Carbohydrates: 35g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 3g
  • Protein: 12g