Rezepte ohne komplizierte Schritte

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Rezepte ohne komplizierte Schritte

Hanna Seidel

Erstellt von

Hanna Seidel

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-30T02:07:07.140Z

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die köstliche Gerichte zubereiten möchten, ohne sich in komplizierten Schritten zu verlieren. Es vereint einfache Zutaten und schnelle Zubereitung zu einem wunderbaren Geschmackserlebnis.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Schnelle und unkomplizierte Zubereitung
  • Vielseitig und anpassbar nach Ihrem Geschmack
  • Ideal für alltägliche Mahlzeiten oder besondere Anlässe

Einfachheit und Geschmack vereint

Dieses Rezept ist nicht nur schnell und unkompliziert, sondern bietet auch eine wunderbare Geschmackskombination, die jeden begeistert. Die Verwendung von frischen Zutaten wie Hähnchenbrust und Brokkoli sorgt dafür, dass Sie ein gesundes und nahrhaftes Gericht zubereiten, das gleichzeitig voller Aromen steckt. Die Kombination aus zartem Hähnchen, aromatischer Zwiebel und dem knackigen Brokkoli macht dieses Gericht zu einem echten Genuss.

Ein weiterer Vorteil dieses Rezepts ist die einfache Zubereitung. Mit nur wenigen Schritten und minimalen Vorbereitungen können Sie ein köstliches Gericht auf den Tisch bringen. Perfekt für hektische Wochentage, an denen Sie dennoch nicht auf gute Küche verzichten möchten. Die Zubereitungszeit ist so kurz, dass Sie sogar ein schnelles Abendessen für unerwartete Gäste zaubern können.

Vielseitigkeit für jeden Geschmack

Eines der besten Merkmale dieses Rezepts ist seine Vielseitigkeit. Sie können die Zutaten ganz nach Ihrem Geschmack anpassen. Wenn Sie beispielsweise kein Hähnchen mögen, können Sie stattdessen Putenbrust oder Tofu verwenden. Auch das Gemüse lässt sich leicht variieren. Fügen Sie zusätzliches saisonales Gemüse wie Paprika oder Zucchini hinzu, um noch mehr Farbe und Geschmack zu verleihen.

Die Sahne verleiht dem Gericht eine cremige Konsistenz, die hervorragend mit den anderen Zutaten harmoniert. Wenn Sie eine leichtere Variante bevorzugen, können Sie die Sahne durch eine pflanzliche Alternative wie Kokosmilch oder Soja-Sahne ersetzen. So bleibt das Gericht nicht nur lecker, sondern auch anpassungsfähig an verschiedene Diäten und Vorlieben.

Perfekt für Anlässe

Ob für eine alltägliche Mahlzeit oder ein besonderes Festessen, dieses Rezept passt immer. Die Kombination aus zartem Hähnchen und frischem Gemüse ist nicht nur gesund, sondern auch optisch ansprechend. Servieren Sie es mit einem schönen Salat oder knusprigem Brot, und schon haben Sie ein vollwertiges Gericht, das Ihre Gäste beeindrucken wird.

Für besondere Anlässe können Sie das Gericht zusätzlich mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Basilikum garnieren. Dies verleiht nicht nur zusätzlichen Geschmack, sondern macht das Gericht auch noch ansprechender. Ihre Gäste werden begeistert sein von der Kombination aus Einfachheit und Eleganz, die dieses Rezept bietet.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Zutaten

  • 500g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 200g Brokkoli, in Röschen
  • 100ml Sahne
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen einfachen Schritten, um das Gericht zuzubereiten:

Vorbereitung des Hähnchens

Das Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

Gemüse anbraten

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und glasig braten.

Hähnchen hinzufügen

Die Hähnchenwürfel in die Pfanne geben und anbraten, bis sie goldbraun sind.

Brokkoli und Sahne hinzufügen

Den Brokkoli und die Sahne hinzufügen, gut umrühren und 10 Minuten köcheln lassen.

Servieren Sie das Gericht heiß und genießen Sie es!

Häufige Fragen

Kann ich das Rezept im Voraus zubereiten? Ja, Sie können die Hähnchenbrust und das Gemüse im Voraus vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Einfach vor dem Servieren in der Pfanne anbraten und die Sahne hinzufügen.

Welche Beilagen passen gut dazu? Dieses Gericht harmoniert hervorragend mit Reis, Nudeln oder einem frischen Salat. Auch Quinoa ist eine gesunde und leckere Option.

Nährwertinformationen

Eine Portion dieses Gerichts enthält wichtige Nährstoffe wie Proteine, Vitamine und Mineralien. Das Hähnchen liefert hochwertiges Eiweiß, während der Brokkoli reich an Ballaststoffen und Antioxidantien ist, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen.

Durch die Verwendung von Sahne erhalten Sie eine cremige Textur, die das Gericht abrundet. Achten Sie jedoch auf die Portionsgröße, wenn Sie auf Ihre Kalorienzufuhr achten möchten.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich dieses Rezept vegan zubereiten?

Ja, ersetzen Sie das Hähnchen durch Tofu und die Sahne durch eine pflanzliche Sahne.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich andere Gemüse verwenden?

Ja, Sie können auch Gemüse wie Karotten oder Zucchini verwenden.

→ Ist dieses Rezept glutenfrei?

Ja, alle verwendeten Zutaten sind glutenfrei.

Rezepte ohne komplizierte Schritte

Rezepte ohne komplizierte Schritte

Vorbereitungszeit15
Kochzeit30
Gesamtzeit45

Erstellt von: Hanna Seidel

Rezeptart: Schnell & Einfach

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500g Hähnchenbrustfilet
  2. 1 Zwiebel, gewürfelt
  3. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  4. 200g Brokkoli, in Röschen
  5. 100ml Sahne
  6. 2 EL Olivenöl
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Das Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 02

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und glasig braten.

Schritt 03

Die Hähnchenwürfel in die Pfanne geben und anbraten, bis sie goldbraun sind.

Schritt 04

Den Brokkoli und die Sahne hinzufügen, gut umrühren und 10 Minuten köcheln lassen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 70mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 16g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 30g