One Pot Tortellini mit Spinat Sahne Sauce

Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach

Entdecken Sie mit diesem Rezept für One Pot Tortellini mit Spinat Sahne Sauce eine köstliche und unkomplizierte Möglichkeit, Ihre Familie zu verwöhnen. In nur einer Pfanne zubereitet, vereinen sich zarte Tortellini, frischer Spinat und eine cremige Sahnesauce zu einem harmonischen Genuss. Perfekt für stressige Wochentage, bietet dieses Gericht nicht nur einen intensiven Geschmack, sondern auch eine schnelle und einfache Reinigung. Genießen Sie eine ausgewogene Mahlzeit, die jeder liebt und die in wenigen Minuten auf dem Tisch steht!

Hanna Seidel

Erstellt von

Hanna Seidel

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-29T18:27:48.311Z

Dieses Rezept ist ideal für eine schnelle und köstliche Mahlzeit an einem Wochentag. Die Kombination aus Tortellini und Spinat ist nicht nur geschmacklich ansprechend, sondern auch nahrhaft.

Ein einfaches Gericht für jede Gelegenheit

One Pot Gerichte sind nicht nur praktisch, sondern auch äußerst schmackhaft. Mit diesem Rezept für Tortellini mit Spinat und Sahne können Sie eine köstliche Mahlzeit zaubern, die sich perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche eignet. Die Kombination aus frischem Spinat und cremiger Sauce harmoniert hervorragend mit den zarten Tortellini und macht dieses Gericht zu einem echten Genuss.

Die Zubereitung in nur einer Pfanne spart nicht nur Zeit, sondern auch Geschirr, was den Reinigungsvorgang erheblich vereinfacht. So haben Sie mehr Zeit, um das Essen zu genießen und weniger Stress in der Küche. Egal, ob Sie für die Familie kochen oder Gäste bewirten möchten, diese einfache Rezeptur kann in kurzer Zeit auf den Tisch kommen.

Gesunde Zutaten in einem Gericht

Dieses Rezept kombiniert gesunde Zutaten, die nicht nur köstlich sind, sondern auch wertvolle Nährstoffe liefern. Spinat ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Vitamin K, Vitamin A und Eisen. Diese Nahrungsmittel sind nicht nur nährstoffreich, sondern verleihen Ihrem Gericht auch eine frische Note und lebendige Farbe.

Die Verwendung von frischer Sahne sorgt für einen cremigen Geschmack, der die Tortellini perfekt umhüllt. Wenn Sie eine leichtere Variante möchten, können Sie auch pflanzliche Sahne oder eine fettarme Alternative verwenden. So können Sie die Mahlzeit nach Ihren persönlichen Vorlieben anpassen und trotzdem den vollen Geschmack genießen.

Tipps für die perfekte Zubereitung

Um die Tortellini noch schmackhafter zu machen, können Sie sie vorher in einer Mischung aus Olivenöl, Gewürzen und Kräutern marinieren. Dies gibt den Teigtaschen zusätzlichen Geschmack, der durch die Sahnesauce noch verstärkt wird. Auch die Wahl von frischen Kräutern wie Basilikum oder Petersilie kann einen aromatischen Akzent setzen.

Wenn Sie übrig gebliebene Tortellini haben, können Sie diese ganz einfach aufbewahren und am nächsten Tag als Mittagessen genießen. Einfach in der Mikrowelle oder auf dem Herd kurz aufwärmen – so sparen Sie Zeit und Ressourcen!

Zutaten

Für die Tortellini mit Spinat Sahne Sauce

  • 300 g Tortellini (frisch oder gefroren)
  • 150 g frischer Spinat
  • 200 ml Sahne
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Parmesan zum Servieren

Rezepte können variieren, passen Sie die Zutaten nach Ihrem Geschmack an.

Zubereitung

Vorbereitung

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und sautieren Sie sie, bis sie weich sind.

Tortellini kochen

Geben Sie die Tortellini in die Pfanne und fügen Sie die Sahne hinzu. Rühren Sie alles gut um und lassen Sie es für etwa 10 Minuten köcheln, bis die Tortellini gar sind.

Spinat hinzufügen

Fügen Sie den frischen Spinat hinzu und kochen Sie weitere 2-3 Minuten, bis der Spinat zusammengefallen ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren Sie die Tortellini mit frisch geriebenem Parmesan.

Variationen des Rezepts

Dieses Rezept lässt sich vielseitig abwandeln. Addieren Sie zum Beispiel Hähnchenbrust oder Garnelen für eine proteinreiche Version. Für eine vegane Variante können Sie die Tortellini durch eine pflanzliche Alternative ersetzen und die Sahne durch Kokos- oder Cashewcreme ersetzen. So bleibt der cremige Genuss erhalten und Sie passen das Gericht ganz nach Ihren Vorlieben an.

Ein weiterer interessanter Zusatz ist das Einbringen von saisonalem Gemüse, wie z.B. Zucchini oder Paprika. Diese erhöhen nicht nur den Nährstoffgehalt, sondern sorgen auch für eine bunte Optik und spannende Geschmäcker.

Anrichten und Servieren

Servieren Sie die Tortellini warm, garniert mit frisch geriebenem Parmesan und einem Hauch von frischer Petersilie oder Basilikum. Diese kleinen Details machen nicht nur optisch einen großen Unterschied, sondern bringen auch zusätzliche Aromen ins Spiel.

Für die perfekte Begleitung können Sie ein einfaches grünes Salatgericht mit einem leichten Dressing zubereiten. Dies sorgt dafür, dass das Gericht ausgewogen bleibt und gibt einen erfrischenden Kontrast zur cremigen Sauce.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Gemüse hinzufügen?

Ja, Paprika oder Zucchini passen ebenfalls gut zu diesem Rezept.

One Pot Tortellini mit Spinat Sahne Sauce

Entdecken Sie mit diesem Rezept für One Pot Tortellini mit Spinat Sahne Sauce eine köstliche und unkomplizierte Möglichkeit, Ihre Familie zu verwöhnen. In nur einer Pfanne zubereitet, vereinen sich zarte Tortellini, frischer Spinat und eine cremige Sahnesauce zu einem harmonischen Genuss. Perfekt für stressige Wochentage, bietet dieses Gericht nicht nur einen intensiven Geschmack, sondern auch eine schnelle und einfache Reinigung. Genießen Sie eine ausgewogene Mahlzeit, die jeder liebt und die in wenigen Minuten auf dem Tisch steht!

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Hanna Seidel

Rezeptart: Schnell & Einfach

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Tortellini mit Spinat Sahne Sauce

  1. 300 g Tortellini (frisch oder gefroren)
  2. 150 g frischer Spinat
  3. 200 ml Sahne
  4. 1 Zwiebel, gewürfelt
  5. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  6. 2 EL Olivenöl
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Parmesan zum Servieren

Anweisungen

Schritt 01

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und sautieren Sie sie, bis sie weich sind.

Schritt 02

Geben Sie die Tortellini in die Pfanne und fügen Sie die Sahne hinzu. Rühren Sie alles gut um und lassen Sie es für etwa 10 Minuten köcheln, bis die Tortellini gar sind.

Schritt 03

Fügen Sie den frischen Spinat hinzu und kochen Sie weitere 2-3 Minuten, bis der Spinat zusammengefallen ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 450
  • Fett: 25 g
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Eiweiß: 15 g